Dělejte, co milujete, bude to dobré

Dělejte, co milujete, bude to dobré
Dělejte, co milujete, bude to dobré
Anonim
shutterstock 109156469
shutterstock 109156469

O štěstí jsme toho už hodně mluvili a dali jsme vám směšně jednoduché vzorce, jak ho dosáhnout, například jak využít své silné stránky, protože vám to bude prospívat. Štěstí je těžké určit, ale díky nové studii, která zaplňuje mezery, se ukázalo, že existuje metoda, která opravdu funguje, uvedl spring.org.uk. Dalo by se to nazvat "Upřednostňování pozitivity" a je to cesta ke štěstí. Navíc to není nic moc, jde o to, že si své každodenní věci musíte řídit tak, abyste se neustále cítili dobře. Mysleli byste si?

Podle studie jsou lidé, kteří dokážou upřednostnit věci, které jim přinášejí radost, nejen šťastnější, ale také žijí v mnohem lepších vztazích a jsou také mnohem flexibilnější a pozornější. Jak už to tak bývá, spousta námahy končí sténáním, takže pokud se neustále snažíme být šťastní nebo věnujeme příliš mnoho pozornosti tomu, jak žít šťastněji, obvykle skončíme v horším stavu.

Podle většiny lidí však štěstí přichází, když se chce, ne když chceme my. „Upřednostňování pozitivity může poukázat na věci, které mohou zvýšit pozitivní pocity lidí ve vztahu ke způsobu, jakým si organizují své každodenní věci,“vysvětlují výsledky zveřejněné v časopise Emotion. "Základem je, že upřednostňování pozitivity funguje jako druh indikátoru dobré nálady, který zesiluje pozitivní pocity a snižuje příznaky deprese."

"Kromě toho všeho lidé, kteří jsou dobří v upřednostňování pozitivních zážitků, snáze nesou potíže a jsou přizpůsobivější právě proto, že mají pozitivnější zkušenosti."

Jedná se tedy o sebevzrušující proces, který se může u každého člověka projevit v jiné podobě. "Je možné, že pro někoho upřednostnění pozitivity znamená v sobotu odpoledne sednout si ke hře s přáteli nebo navštívit park s rodinou. Jiní dávají přednost zahájení všedního dne energickým během nebo pitím lahodného čaje při čtení novin.". Někteří lidé vždy chtějí klid, zatímco jiní hledají ve všem vzrušení."

Pozitivní zkušenosti znamenají pro každého něco jiného, ale jedno je jisté: stojí za to je hledat.

Doporučuje: