Dokrmování ve věku 9-10 měsíců

Obsah:

Dokrmování ve věku 9-10 měsíců
Dokrmování ve věku 9-10 měsíců
Anonim

Dosáhli jsme poslední kapitoly naší dětské stravy. Miminko dosáhlo věku 9-10 měsíců, můžeme ho i sebe začít trénovat na jednodušší/napínavější/nový život plný myšlenek a problémů, kdy budeme brzy společně jíst rodinná jídla. Zde prezentovaná snídaně je pouze prvním krokem tímto směrem. Udělejme postupně následující! Při přechodu na rodinnou stravu jsou trpělivost a postupný přístup stejně důležité jako na začátku.

kojenecká dieta
kojenecká dieta

Chléb k snídani

Ukrojíme (půl) krajíc chleba, stejně jako pro sebe, namažeme máslem, nebo pokud chceme stále držet bezmléčnou dietu, nabízíme s bezmléčným margarínem a s láskou: "Dobrou chuť, můj synu/dcero!" No, od této chvíle bude náš život tak jednoduchý. Přidejte ji do pečiva, popř nabízíme mu výživu do jednoho roku (i ze sklenice).

Pokud naše dítě ještě nerado žvýká, můžeme mu k snídani nabídnout i večerní obilnou kaši s mlékem.

Chléb může být vyroben z jakéhokoli (celozrnného) zrna (pšenice, žito, špalda), ale ujistěte se, že neobsahuje celá semínka nebo syrové obilné vločky. To první můžete snadno spolknout, zatímco to druhé zatíží váš žaludek. Už jsme mluvili o tom, jak těžké je sehnat kvalitní chléb bez vajec a mléčných výrobků, který není příliš slaný. Díky Asociaci vědomých kupujících je k dispozici test chleba, který vám pomůže s výběrem.

Také jsem/stále čekáme na lepší recepty na domácí chléb! Tak pište

Jak se změní jídelníček dítěte do konce prvního roku?

V

Doba oběda se zeleninovo-bramborovo-masová kaše pomalu promění v maso nebo bohatou polévku podávanou s rýží, bramborami, zeleninou nebo těstovinami, nakrájenými podle chuti dítěte. Nejjednodušší je oddělit pár kousků pro miminko od napařených a vařených pokrmů připravených pro rodinu před dochucováním. Můžeme ochutnat i novou zeleninu: kedlubnu, okurku, zelené fazolky, papriku, rajčata, červenou řepu. Od této chvíle můžeme směleji sáhnout i po koření, do jídla lze přidat i bobkový list, kopr, pažitku, petržel, tymián, bazalku, trochu cibule a kořen petržele.

Podle nových pokynů pro prevenci alergií můžeme ke konci prvního roku dítěti nabízet (sladkovodní) ryby (např. losos, pstruh, okoun) jednou týdně místo masa.

K zelenině můžete jednou týdně přidat žloutek.

Jako přílohu nebo jako součást obilných kaší můžeme miminko seznámit i s novými obilninami, např. ječmen, pohanka, popř Z luštěnin lze do jídelníčku zařadit i lehce stravitelnou červenou čočku.

Svačina: ráno a odpoledne lze výběr syrového ovoce dále rozšířit o višně, třešně, švestky, maliny a ostružiny, mandarinky. Ovocné pokrmy můžeme více zasytit dětskými sušenkami a suchary. Když může bezpečně žvýkat, můžeme mu dát i nudličky syrové zeleniny.

K večeři podobně jako k snídani si dítě může dát půl krajíčku chleba s umělým nebo mateřským mlékem a čerstvou sezónní zeleninu. Do konce prvního roku nabízejte dítěti mateřské mléko nebo umělou výživu dvakrát (3) denně!

Vždycky mu u jídla nabízíme pití!

Co bychom měli dávat až po 1 roce věku?

- sůl, cukr: i ve 2. roce jen s mírou!

- vaječný bílek: nejalergennější část vejce; znamená pro tělo zbytečnou bílkovinnou zátěž

- mořská ryba: ač velmi zdravá, je velmi častým alergenem

- med: jídlo není nutné doslazovat, může obsahovat i botulismus- způsobující bakterie

- jahody: kvůli vysokému obsahu histaminu často způsobuje citlivost u kojenců

- mléčné výrobky, mléko: nejsou potřeba kromě mateřského mléka a umělé výživy; ve druhém roce můžeme postupně bez dalšího zavádět mléko i jako nápoj, u malých dětí slouží mléčné výrobky jako významný zdroj vápníku ve stravě.

- lískové ořechy, vlašské ořechy, celá olejnatá semena: na jedné straně mohou způsobit velmi těžké alergické příznaky a na druhé straně je může dítě spolknout celé

- citrusové plody (kromě mandarinky): kvůli alergenům a jejich vysokému obsahu kyselin nejsou výslovně považovány za dětskou výživu - sója: také běžný alergen; jak dítě pomalu přechází na šunku a pařížskou, stejně se s tím setká

- zelí: obtížně stravitelné kvůli vysokému obsahu vlákniny

- houby: obtížně se čistí; pokud dáváme houby malým dětem, měly by být "pěstované", ne divoké

- pečené fazole, hnědá čočka, cizrna: luštěniny jsou těžko stravitelné, ale po roce jsou nepostradatelným doplňkem vegetariána dieta

Zdroj:

FKE Dortmund: Einführung von Beikost

Ingeborg Hanreich: Essen und Trinken im Säuglings alter. IHV: Wien, 2010Ingeborg Hanreich-Britta Macho: Rezepte und Tipps für Baby Beikost. IHV: Vídeň, 2010

Doporučuje: