Hudbou rychle nezhubnete

Hudbou rychle nezhubnete
Hudbou rychle nezhubnete
Anonim

Každý rok v předvelikonočním období si dělám sedmitýdenní abstinenci, a protože jsem to téma nadnesla tady o podmáslí, vím, že nejsem jediná, kdo to dělá. Naštěstí pro mě cílem tohoto půstu nemusí být hubnutí, zaměření je spíše na to, abych si dokázala, že vydržím i bez neustálého (sebe)požitkářství.

hlava 250
hlava 250

Vzdát se alkoholu a kávy stále vyžaduje hodně úsilí. Odejít bez alkoholu je snazší, ale v prvních dnech bezkofeinového období jsem měl zase typické bolesti hlavy a muselo uplynout několik týdnů až do teď, kdy už se pravidelně každé odpoledne hodiny hodiny netrápím myšlenkou, jak bylo by dobré dát si lahodnou kávu. Podle mých letitých zkušeností je sice možné se na kávě stát závislým, ale nezabere to více než cca. za deset až patnáct dní.

Místo toho, abych se minulý rok úplně bez cukru, letos jsem si jako třetí zvolil něco nového, kromě kávy a alkoholu: ticho. Už na střední škole jsem si vždycky dělal úkoly při poslechu hudby a od té doby se tento zvyk nezměnil. Obvykle pracuji z domova, takže pokud jsem 8-10 hodin denně sám v bytě, zapnu si alespoň nějakou hudbu, nechám ji hrát na pozadí, na 8-10 hodin denně.

Zatímco pracuji, samozřejmě tomu nevěnuji téměř žádnou pozornost, ale přesto se cítím lépe, práce je méně nudná nebo únavná a v drtivé většině případů mi konkrétně pomáhá soustředit se. Pokud dělám nebo kupuji něco, co nevyžaduje moc mozkové práce, hudba vystupuje do popředí ještě více. Úklid, běh, doprava atd. mezitím vám hudba pomáhá nemyslet. Vypněte to, co nemusí fungovat, nechte to odpočinout.

hlava 450
hlava 450

Od té doby, co trvá půst, tedy skoro měsíc, sedím každý den od rána do večera v naprostém tichu doma. Od půlky února jsem mp3 přehrávač nevyndal, ať jsem šel kamkoli. Dá se na to zvyknout, jako na všechno. Bez hudby se ale každodenní život zdá trochu šedivější než jinak, což není příjemné. Nic neváže zbytečnou energii při práci. Moje nohy nebijí rytmus, žádné narážení, místo toho se občas přistihnu, že jsem úplně roztržitý a pravděpodobně tam sedím před strojem celé minuty, mozek otupělý. Hudba mě neposune dál, musím sám odněkud získat nový impuls.

Tyto minuty jsou na půstu nejzajímavější: že člověk může vždy odněkud načerpat novou sílu, i když tam obvyklé berličky nejsou. Pokud o víkendu není káva, hudba, žádné večírky s pivem, vínem a koktejly, i tak se - i když je to složitější - můžeme sebrat a žít životem až do příštích prázdnin. Uvnitř je vždy, kde načerpat novou sílu – takový půst je dobrý k tomu, abyste poznali, odkud pochází.

Do Velikonoc zbývají ještě tři týdny. Přijali jste letos na jaře půst?

Doporučuje: